1. Začnite s čudovito kopeljo za stopala

Topla kopel za stopala z morsko soljo ali nekaj kapljicami eteričnega olja je popoln začetek. Ne le, da je sproščujoča, ampak tudi pomaga odstraniti odmrle kožne celice in zmehča kožo. Če se med čakanjem udobno namestite in sprostite s skodelico čaja, dobite dodatne točke.

2. Zdrgnite pete do gladkega

Za grobe pete in poroženele podplate se odlično obnese piling ali plovec. Poslovite se od trde kože! S krožnimi gibi zdrgnite in temeljito sperite. Vaša stopala bodo takoj bolj gladka.

3. Previdno si strizite nohte

Nohte na nogah strizite ravno in ne prekratko. To preprečuje vraščanje nohtov na nogah, česar si res ne želite, ko ste pravkar obuli nove sandale.

4. Mazati, mazati, mazati

Imate suho kožo na stopalih? Izginila bo z dobro kremo za stopala. Kremo nanesite vsak dan, zlasti po prhanju ali kopanju. Kmalu boste opazili, da bodo vaša stopala ostala prožna in mehka.

5. Preverite svoje nohte

Razbarvanje ali odebelitev nohtov lahko kaže na glivice na nohtih. Ampak brez panike, saj je to mogoče zdraviti. Izdelke proizvajalca FungeX, lahko na primer preprosto vključite v svojo rutino. Uporabljajte vsak dan, dokler se noht popolnoma ne obnovi – s potrpežljivostjo in doslednostjo se boste znebili okužbe.

6. Dovolite stopalom, da dihajo

Poleti izbirajte čevlje iz materialov, ki dihajo. Lahki športni copati, usnjeni copati ali sandali zagotavljajo, da znoj in vlaga nimata možnosti, kar pripomore k preprečevanju glivičnih okužb.